VINDECAREA COPILULUI INTERIOR

VINDECAREA COPILULUI INTERIOR

Tu esti singura persoana cu care vei trai pentru totdeauna! Atata timp cat nu vei fi de acord sa iti iubesti singur copilul interior, celorlalti oameni le va fi foarte greu sa te iubeasca. De aceea, accepta-te neconditionat si din toata inima”- Louise Hay

In realitate, copilul interior este cel care ghideaza pasii adultului.
Moussa Nabati
ne arata prin numeroase marturii ca niciodata nu adultul este cel care sufera, ci copilul din el. Atunci, pentru a se elibera de trecut si a-si gãsi echilibrul, omul trebuie sã-si caute copilul interior, sa-l asculte si sã facã pace cu el pentru a-l vindeca.

Copilul interior simte nevoia unui parinte care sa il protejeze si sa il asigure ca totul va fi bine. Copilul din noi este uneori singur, plictisit, trist. Copilul din noi este creativ si spontan. Copilul din noi isi doreste ca cineva sa ajunga la el. Copilul din noi  are nevoie de siguranta. Copilul din noi are nevoie de atentie, nu vrea sa fie ignorat; vrea sa se distreze, sa se joace.  Copilul din noi iubeste libertatea si fericirea.

De cate ori avem o reactie emotionala puternica la ceva sau la cineva si simtim ca ne-a fost apasat un buton interior in jurul caruia s-a strans multa energie negativa in timp, acest lucru inseamna ca sunt atinse rani mai vechi. Copilul interior simte panica si se simte lipsit de speranta, nu adultul. Si intotdeauna cand ne aflam intr-o astfel de situatie este important sa validam sentimentele copilului, oricat de irationale si de lipsite de sens i s-ar parea adultului din noi. Sa-i spunem in acele momente copilului ca nu il vom mai parasi niciodata orice s-ar intampla, ca vom fi intotdeauna alaturi de el si ca il vom iubi.

Mi-as dori sa cred ca ati gasit pana acum suficient de multa motivatie incat sa va folositi de momentul prezent si printr-un exercitiu de respiratie sa va creati starea de relaxare pentru a putea intra in contact cu copilul ranit din interiorul vostru.  El trebuie sa faca parte din viata dvs de acum inainte. Suferintele prin care a trecut copilul interior pot fi transformate in iubire, rusinea si vinovatia in empatie, dezamagirea si greseala in invatare. Foarte important este sa stiti ca folosindu-va de capacitatile dvs. din prezent, puteti gasi in interiorul vostru suficient de multe resurse incat prezentul sa devina mai important decat trecutul si mai atragator decat viitorul.

O alta perspectiva de a ne apropia de copilul interior ar fi sa cautati in albumul de familie  fotografii care sa reprezinte diferite momente ale copilariei la varsta de 3 ani, 6 ani si 8 ani.  Va invit sa va uitati la aceste fotografii ca fiind cele mai interesante lucruri din aceasta lume si pe masura ce va implicati in proces, va rog sa salutati copilul din acele imagini si sa-i vorbiti bland.  Exemplu: Salut copile! Eu sunt tu , dupa mai mult timp si abia acum am reusit sa ajung la tine si vreau sa te ascult. Stiu ca ai suferit mult si acum vreau sa raman alaturi de tine.  Imi pare rau ca te-am tinut departe atat de mult timp!” Sinele acesta din copilarie a fost in intuneric probabil, 15, 20, 40 de ani si poate chiar mai mult si acum este momentul sa-l scoateti la lumina , sa-i oferiti siguranta, sa-i protejati inocenta si cu fiecare constientizare sa-l vindecati.

Este  posibil ca in acest moment sa simtiti ca tot procesul anterior reprezinta incercarea unui psiholog de a-si amagi pacientii. Daca asta credeti, atunci incercati sa va amintiti ori de cate ori ati vorbit in sinea voastra ca adulti fara sa va spuna nimeni sa faceti acest lucru. Puteti revedea sinele din copilarie, de data aceasta cu ochi de adult. De multe ori psihicul are nevoie de cateva zile pentru a ne permite sa readucem la lumina suferinta din trecut, care in copilarie parea coplesitoare.

De exemplu, abordarea pe care o folosesc in vindecarea copilului interior este  “Iubirea si acceptarea de sine”.  In starea de profunda relaxare (starea Theta)  indic pacientului sa se vizualizeze copil. Este un intreg proces de ghidare a acestuia astfel incat sa putem vindeca traumele si suferintele prin care acesta a trecut de-a lungul vietii si pana in prezent.  Intalnirea cu copilul interior este una foarte emotionanta. In momentul regasirii ii spunem copilului interior ca “il iubim si il acceptam asa cum este”.   Este o mantra pe care pacientul o repeta de mai multe ori “Te iubesc si te accept asa cum esti” in timpul fiecarei sedintei. E necesar sa fie repetata de mai multe ori pana ce aceasta devine convingere.

Atunci putem spune ca sinele nostru/copilul nostru interior este complet vindecat, iar de acum inainte copilul din noi primeste iubirea si fericirea dupa care a tanjit atat de mult timp.

Odata vindecat copilul interior, linistea si armonia interioara se instaleaza si noi ne recapatam echilibrul in tot ce inseamna fiinta noastra: minte, trup si suflet.

“Copiii nu au nici trecut, nici viitor; ei se bucura de prezent, ceea ce putini dintre noi fac.” (Jean de la Bruyere)

Nicoleta Trasca

Bioterapeut/Terapeut Theta Healing si Holistic

COPILUL INTERIOR

COPILUL INTERIOR

”Copilul Interior este acea parte din noi care este eminamente vie, energică, creativă și împlinită: el este Sinele nostru Real –cine suntem noi cu adevărat.”  Charles Whitfield 

Trebuie sa admitem faptul ca dincolo de carcasa numita corp, in fiecare dintre noi exista o intreaga lume interioara , una plina de resurse sufletesti cum ar fi: iubire, compasiune, incredere, speranta, creativitate. Tot in aceasta lume exista si parti mai putin luminoase, cum ar fi: fricile, traumele noastre, regretele, panicile, etc. Sunt multe momente in viata noastra cand bogatiile interioare se vad in plan relational si ne bucuram de ele dar, trebuie sa recunoastem ca avem si unele momente in care partea noastra intunecata iese la iveala si simtim ca ceva ne copleseste insa nu ne dam seama despre ce este vorba. In aceste momente avem tendinta automata de a nega realitatea si de cele  mai multe ori de a ne dezechilibra. Un moment de prezenta constienta si cateva cunostinte stiintifice ne pot ajuta sa gasim leacul potrivit. Aceasta latura intunecata e bine sa o vedem dintr-o perspectiva umana pe care o putem numi ”copilul interior”.

In copilarie cu totii suntem vulnerabili si, prin urmare usor de ranit din punct de vedere psihologic si emotional.

Privirile furioase ale parintilor, cuvintele usturatoare ale acestora, bataile dintre parinti sau chiar bataile  pe care unii dintre noi le-am primit, etc., sunt experiente  care au umbrit copilaria multora dintre noi- care si-au reprimat trairile emotionale dureroase si greu de exprimat.

Nu trebuie sa ne judecam parintii pentru ca sunt si ei oameni si prin urmare imperfecti.  Dar, cu totii indiferent de cultura sau situatie financiara, avem o serie de nevoi de dezvoltare, pe care este esential ca parintii nostri sa le cunoasca si sa le satisfaca. Majoritatea dintre noi am fost crescuti si educati intr-o societate cu multe convingeri gresite si tipare distructive, asa ca nu e de mirare de ce multi dintre noi avem tot felul de frici, temeri,  neancredere, etc.

Fiecare copil:

  • are nevoie sa-si exprime sentimentele de conectare si apartenenta pentru a se simti puternic ;
  • are nevoie sa se simta in siguranta alaturi de parintii sai pentru a-si putea cultiva increderea in relatii;
  • are nevoie sa-si cultive stima de sine si libertatea de exprimare pentru a-si descoperi propriul drum in viata.

Ca noi sa devenim adulti echilibrati si bine echipati din punct de vedere emotional, parintii nostri trebuie sa faca o treaba suficient de buna, altfel structura noastra psihologica ajunge sa fie distorsionata si lumina din interiorul nostru, partea noastra sufleteasca sa fie intunecata.

Anii trec si pe masura ce noi ne apropiem de varsta adulta, avem tendita de a estompa amintirile care ne-au produs suferinta in copilarie si avem impresia ca daca nu ne gandim la acestea suntem in siguranta, iar trecutul este ingropat. Realitatea este cu totul alta. Toate experientele toxice din primii ani de viata se transforma intr-o serie de tipare  comportamentale distructive care nu fac altceva decat sa ne saboteze existenta.

Un adult care in copilarie nu a cunoscut sentimentul de siguranta emotionala in familie ajunge sa fie o persoana neancrezatoare, cu o teama de abandon sau respingere.

Copilul, care din diverse motive, precum boala, dependenta de alcool sau ignoranta parintilor- nu a avut parte de o conexiune solida si prin urmare de acceptare neconditionata ajunge sa devina un adult privat emotional sau inadaptat social; devine  o persoana care crede despre sine ca nu merita iubirea si aprecierea celorlalti si care inconstient isi alege parteneri reci si indisponibili emotional.

Nevoia de stima de sine este esentiala pentru un adult , dar daca in copilaria noastra nu ni se cultiva aprecierea de sine, sunt mari sanse ca la maturitate acesta sa aiba un sentiment puternic de inadaptare sau de incapacitate ceea ce ne va sabota atingerea obiectivelor de viata.

Libertatea de exprimare este corelata cu libertatea de a fi noi insine, de a ne manifesta si a ne transmite nevoile, trairile, etc. Daca parintii nu ne vad, nu ne aud si nu ne ofera libertatea de a fi cu adevarat noi insine, riscam sa devenim niste adulti perfectionisti sau subjugati. In ambele situatii putem vorbi despre autodistrugere.

Putem spune ca in fiecare adult exista un copil ranit. Fiecare dintre noi poarta in suflet experiente traumatice din copilarie care sunt bine stocate in memoria noastra emotionala si care se activeaza automat atunci cand intalnim persoane care ne frustreaza in acelasi fel cum au facut-o si parintii nostri. Aceste persoane poti fi copiii, partenerii de viata, prietenii, etc. Suferinta noastra iese  la iveala atunci cand interactioneaza cu acestia: Ma ranesti. Ce faci? Aceasta este vocea copilului suferind din interiorul nostru care a fost uitat si acum a prins glas datorita interactiunii relationale, percepute negativ.

Aceasta este partea din noi de care am incercat sa fugim cu disperare, la care am vrut sa renuntam si care acum tanjeste sa ajunga acasa. Copilul interior isi va capata linistea doar daca ii acordam atentie, ii indeplinim nevoile, ii oferim iubire si ii dam incredere.

Altfel, copilul interior va ramane in umbra, singur si grav ranit. Cei mai multi dintre noi au neglijat acest copil interior o perioada mult prea lunga de timp, dar trebuie sa ne intoarcem spre acesta cu iubire, grija si respect.

Pentru a ne elibera de traumele din trecut, trebuie sa scoatem la lumina copilul ranit, sa-l facem vizibil sis a-l iubim asa cum nu au putut sau stiut parintii nostri sa-l iubeasca.

Pentru ca noi sa putem avea o grija autentica fata de copiii nostri si sa fim cu adevarat prezenti atunci cand acestia au nevoie de noi, e foarte important sa avem grija de noi insine si de copilul interior. Avem nevoie sa-l imbratisam cu aceeasi grija cu care ne apropiem de un copil sau un frate.

Asa ca, de cate ori te acuzi sau te condamni singur, practic abuzezi acest copil din interiorul tau. Ceea ce conteaza acum este momentul prezent, nu trecutul. Acum ai posibilitatea de a te trata singur asa cum ti-ai dorit intotdeauna. Un copil speriat are nevoie de afectiune, mangaiere si nu de cearta. De exemplu, autocritica te va speria si mai tare. Copilul interior poate starni multa agitatie atunci cand se simte nesigur.
Cand erai mic, cum te simteai atunci cand te critica cineva? La fel simte si copilul din tine in acest moment.

Indiferent ce varsta ai, inauntrul tau se afla un copil care are nevoie de iubirea si de acceptarea ta. Asa ca iubeste-te si accepta-te asa cum esti! Accepta-te in totalitate! De acest lucru are nevoie copilul din interiorul tau pentru a inflori si a-si dezvolta la maxim potentialul.

 

Nicoleta Trasca

Bioterapeut/Terapeut Theta Healing & Holistic

REZISTENTA LA SCHIMBARE

REZISTENTA LA SCHIMBARE

“Deschide-ti bratele catre schimbare, dar nu-ti pierde valorile”. (Dalai Lama)

 “Convingerile noastre în legătură cu ceea ce suntem şi ceea ce putem fi determină cu precizie ceea ce vom fi. Dacă credem în magie, vom trăi o viaţă magică.” – Anthony Robbins

Dintr-un motiv sau  altul, fie ca au aparut niste probleme de sanatate,  stari depresive, agitatie sau datorita unor probleme emotionale, etc., te –ai decis sa cauti o alternativa la problema, sa  aduci o schimbare spre bine in viata ta.  Dar acest lucru implica o autoeducare. Pare ca iti reuseste schimbarea. Functioneaza! Te simti mai bine, apoi… brusc, ceva ciudat se intampla. Apare rezistenta si revii din nou in punctul din care ai pornit, la aceleasi stari sau simptome. De ce? Este cumva o problema de vointa sau de neandemanare ? Nu neaparat.  Rezistenta reprezinta o experienta universala.

Daca avem unul sau mai multe tipare mentale negative sau convingeri gresite, introduse adanc in subconstientul nostru, nu le putem vindeca decat atunci cand vom deveni constienti de ele. La inceput putem observa aspectul respectiv la alte persoane, care de obicei ne deranjeaza. Acesta ne atrage atentia intr-un fel sau altul, asa ca incepem sa ne gandim la el. In alte cazuri, noi atragem o carte, un curs, un terapeut care ne ajuta sa intelegem mai bine respectivul tipar sau convingere si ne invata cum il putem anula.

De regula, reactia noastra in fata acestui prim pas este ca aceasta nu are sens, ni se poate parea prea simpla sau de neacceptat pentru modul nostru de a gandi. Nu suntem dispusi sa o practicam, iar rezistenta pe care o opunem noii abordari este de multe ori foarte puternica. Unii chiar se infurie numai la gandul de a face asa ceva.

Aceasta reactie nu inseamna neaparat ceva rau in sine, atata timp cand intelegem ca aceasta reprezinta un prim pas spre vindecarea noastra.

Nerabdarea este o alta forma de rezistenta interioara; reprezinta o rezistenta in faza procesului de invatare sau de schimbare. Daca vrem sa incheiem chiar acum acest proces, practic nu ne acordam timpul necesar pentru a invata lectia care sta la baza problemei cu care ne confruntam si pe care noi am creat-o.

Cu totii ne dorim sa rezolvam  cat mai repede problemele noastre, sa scapam de ele, dar putini oameni sunt dispusi sa faca cei cativa pasi ncesari pentru a le rezolva.

A venit momentul sa recunoastem ca noi suntem responsabili pentru situatia  creata. Nu ma refer la sentimentul de a ne simti vinovati sau ca suntem persoane rele pentru ca ne-am creat singuri aceste situatii neplacute din viata noastra.

Afirm doar ca noi trebuie sa recunoastem “puterea dinlauntrul nostru” care ne poate transforma gandurile in experiente de viata. In trecutul nostru, am folosit aceeasi putere pentru a crea experiente de viata neplacute. Acum avem oportunitatea sa ne asuman responsabilitatea pentru a invata sa folosim constient aceasta putere spre propriul nostru beneficiu.

Cu totii avem anumite lectii de invatat. Incercarile dure ale vietii nu sunt altceva decat lectii pe care le-am ales noi insine si pe care ne-am propus sa le invatam. Daca lucrurile se intampla prea usor in viata noastra, inseamna ca nu invatam noi lectii, ci operam cu lucruri pe care le stim déjà.

Nu trebuie sa lasi opozitia interioara sa te opreasca si sa impiedice schimbarile care iti sunt necesare.

In acest sens trebuie lucrat in 2 directii:

  • Trebuie sa-ti privesti rezistenta in fata
  • Trebuie sa faci schimbarile mentale necesare. Observa-ti comportamentul, felul in care mintea ta opune rezistenta, dar mergi inainte si nu te opri.

Actiunile noastre reprezinta cele mai bune indicii ale rezistentei pe care o opunem: imbolnavindu-ne, facand altceva, muncind din greu, irosindu-ne timpul, refuzand sa fim atenti, etc.

Pe masura ce inaintam in varsta, acumulam convingeri care opun o mare rezistenta la orice fel de schimbare: nu e corect, iubirea nu e pentru mine, e prea scump, nu cred in acest lucru, va dura prea mult, nimeni din familia mea nu a facut asa ceva, etc.

Mai putem vorbi depre convingeri legate de sine (ex: prea tanar, prea slab, prea scund, prea sarac, prea neserios, etc. ) sau despre tactici de amanare (ex: voi face acest lucru mai tarziu, acum nu e momentul potrivit, nu am timp in momentul de fata, etc.) sau de negare (ce rost are sa incerc sa ma schimb, nu pot face nimic in acest sens, nu am nicio problema, eu am avut dreptate ultima data, etc.).

Principalul motiv care sta la baza tuturor formelor de rezistenta in fata schimbarii este teama, in special frica de necunoscut; de nou, de esec, etc.(as putea da gres, nu ma simt inca pregatit, as putea fi ranit, m-ar costa prea mult, ar trebui sa schimb prea multe lucruri in viata mea, ce vor crede prietenii, mi se pare prea greu,nu am incredere in nimeni, nu sunt destul de bun, etc.); frica de boala, frica de moarte, etc.  Si lista poate continua.

Fiecare obisnuinta, fiecare experienta pe care o repetam continuu si fiecare tipar mental care  revine indica o nevoie profunda din interiorul nostru care corespunde unei convingeri pe care o avem. Daca nu ar exista aceasta nevoie, noi nu am mai repeta experienta sau tiparul mental respectiv.

Este clar ca exista in subconstientul nostru ceva care ne cere sa fumam, sa ne ingrasam, sa ne infuriem, sa devenim mai saraci, etc.

Fiecare din noi opune rezistenta schimbarii, indiferent daca e spre bine sau spre rau. Corpul nostru, mintea, si comportamentul nostru are o tendinta naturala pentru a  ramane la fel intre anumite limite inguste, si sa revina la starea initiala atunci cand apare schimbarea.

De cele mai multe ori, in loc sa fim preocupati de noi, de schimbarile pe care ar trebui sa le facem la noi, discutam despre schimbarile pe care ar trebui sa le faca  altii (prieteni, rude,  etc.).  Aceasta este o alta forma de rezistenta.

Cand descoperim ceva bun/frumos, simtim nevoia sa impartasim cu ceilalti, doar ca nu toti sunt pregatiti sa se schimbe in acelasi timp sau in acelasi ritm cu noi.  E destul de greu sa te schimbi pe tine, daramite  sa incerci sa schimbi pe cineva. Schimbarea trebuie sa vina de la fiecare, sa constientizeze ca trebuie sau ca e nevoie sa faca acea schimbare.

De exemplu, lucrul de care incerci sa scapi, sa te eliberezi este doar un simptom, un efect exterior. Daca nu lucrezi la eliminarea cauzei care a stat la baza simptomului, acesta va reveni de indata ce vointa iti va slabi.

Autocritica te impiedica in producerea schimbarii pentru ca amplifica si mai tare amanarea. Nu trebuie sa ne concentram pe autoinvinuiri, ci pe eliberarea vechilor tipare si inlocuirea lor cu alte ganduri noi, pozitive.

Daca doresti sa schimbi ceva in viata ta, trebuie sa incepi prin a te elibera de tiparele mentale distructive care stau la baza situatiei exterioare.

Vei incepe sa intelegi ca tu singur ti-ai creat aceasta problema si ca acum a sosit momentul sa iti asumi din nou puterea personala renuntand la vechea convingere.

“Schimbarea este un act de creatie. Rezistenta opreste procesul creator (creatia). Aceasta este diferenta”. – Eckhart Tolle

 Nicoleta Trasca- Bioterapeut/Terapeut Theta Healing & Holistic

CONSTIENTIZAREA SI TRANSFORMAREA INTERIOARA

CONSTIENTIZAREA SI TRANSFORMAREA INTERIOARA

Odată ce vi se dezvăluie ceea ce sunteți, odată ce deveniți conștienți de ceea ce sunteți, cel mai mare mister al ființei este dezvăluit – acela că suntem cu toții perfecți- Osho
Raiul nu este un țel; raiul este prezența din chiar această clipă. Dacă ești prezent, divinul îți stă la dispoziție. Dacă trăiești în momentul de față, ești iluminat; nu există altă iluminare- Osho
Constientizarea inseamnul primul pas spre libertate. “Esti viu doar daca esti constient” asa cum spun unii iluminati. Daca poti sa respiri, sa iti simti bataile inimii, sa iti misti corpul, sa vorbesti, sa creezi fara capacitatea de a constientiza, te poti numi “robot”. Sub o forma sau alta, majoritatea inteleptilor spun ca sursa nefericirii si a suferintei este inconstienta sau ignoranta.
Nu ne simtim deloc bine si ne intrebam ce se intampla cu noi, de ce trecem prin tot felul de stari si simptome si asta pentru ca nu ne dam seama cine suntem cu adevarat. Nu observam /nu suntem atenti la ce ganduri ne trec prin minte, ce simtim, cum vorbim sau cum actionam.
Constientizarea nu e o actiune ci mai degraba o atitudine care se naste spontan cand esti relaxat si prezent.
A fi constient inseamna sa fie trezita abilitatea de a fi prezent permanent impreuna cu un grad de libertate a mintii, emotiilor si a corpului .

Constientizarea se face in trei pasi

“Mai intai, fii constient de corpul tau cand mergi, cand tai lemne, sau cand cari apa de la fantana. Fii atent la el, constientizeaza fiecare miscare, nu mai face lucrurile mecanic, ca un zombie, ca un somnambul.

Dupa ce ai devenit constient de corpul tau si de miscarile lui, treci mai departe la minte si la activitatea ei : ganduri, imaginatie, proiectii. Cand devii constient de minte, te asteapta o mare surpriza. Cu cat esti mai constient de ea, cu atat circula mai putine ganduri. Gradul de constientizare este invers proportional cu numarul gandurilor, energia fiind aceeasi.Cand esti constient in proportie de suta la suta, nu mai exista energie disponibila pentru ganduri, si mintea devine absolut tacuta. Atunci este timpul sa mergi si mai adanc.

Al treilea pas este sa devii constient de sentimente, de stari de spirit, de emotii. Cu alte cuvinte, treci la inima si la activitatile ei. Atunci te asteapta o noua surpriza. Tot ce e bun creste, si tot ce e rau incepe sa dispara. Iubirea creste, ura dispare. Compasiunea creste, supararea dispare. Darnicia creste, lacomia dispare.Cand ai constientizat pe deplin inima, ai ultima si cea mai mare surpriza: nu trebuie sa mai faci nici un pas.

Un salt calitativ se produce de la sine. Din inima, te pomenesti dintr-o data in insusi centrul fiintei tale. Acolo esti constient doar de constiinta. Nu mai ai de ce altceva sa fii constient. Iar asta este puritatea suprema. Asta este ceea ce numesc eu Iluminare.”

Osho

Trezirea interioară este de fapt o maturizare psihologică, sau ii mai putem spune si “iluminare” provenit din spiritualitate.
Pot fi mai multe tipuri de treziri interioare:
• Trezirea interioară în care persoanele îți dau seama că au trăit într-o lume a conformismului, că au fost sclavii ideilor altora și decid să își asume propriile valori și propriul drum în viață.
• Deconectarea de automatismele Eului și decoperirea faptului că eul este o construcție a minții-emoțiilor-corpului, format prin obiceiuri repetitive și că, dincolo de Eu, există un spațiu de conștiență pură. Este o experiență care descrie în general ceea ce în spiritualitate se numește ”iluminare”.
• Redescoperirea corpului și a percepțiilor clare din zona somatică este percepută ca o ”trezire interioară” de către persoanele care nu au avut tangență cu activități de conștientizare corporale (sport de performanță, dans, etc.)
• Trezirea ”inimii”, descoperirea abilității de conectare si simțire la nivel emoțional. Experiența de iubire necondiționată este interpretată de multe ori ca o trezire a inimii.
• Experiența conștienței pure. Mulți oameni se trezesc către o viață în care își acceptă personalitatea și umbra (părțile pe care le consideră negative) și realizează că toți suntem împreună aici. Un număr mic de oameni (deocamdată) recunosc și învață să recunoască și să trăiască în acest spațiu de conștiență pură.
Putem spune ca aceste tipuri de trezire reprezintă momente de schimbare majoră, care generează schimbări în lanț în personalitatea umană și duc la o viață trăită într-o armonie mai mare cu propria persoană și cu mediul înconjurător.

Concluzia este ca a sosit momentul ca tu sa iti traiesti viata pe care ti-o doresti si nu viata altora!

Atunci cand esti constient de puterea ta interioara, in momentul in care o accepti déjà, viata ta se va schimba. Tot ceea ce ai nevoie se afla in interiorul tau. Numai tu poti sa te cunosti, daca vrei, numai tu poti sa te iubesti pur si curat, numai tu stii cum sa iti traiesti viata astfel incat sa fii implinit; sa fii in echilibru cu tine.

Acum a venit timpul sa-ti faci ordine in viata ta!

Nicoleta Trasca
Bioterapeut/Terapeut Theta Healing si Holistic

CINE SUNTEM NOI CU ADEVARAT?

CINE SUNTEM NOI CU ADEVARAT?

Traim intr-o era moderna unde accesul la informatii nu a fost niciodata mai dezvoltat, mai puternic. Imaginea omului  actual este o imagine de  “tip dinamic” asezat in spatele biroului sau plin cu telefoane fixe sau mobile, computer, etc.,  accesorii ale puterii sale de comunicare cu lumea intreaga. Toate acestea nu sunt decat niste dispozitive care ne impiedica sa fim noi, sa ne schimbam cu adevarat.

Modul de viata actual, focusarea pe materialism, viteza cu care se desfasoara viata cotidiana ne-au facut sa ajungem, incet, incet sa confundam viata cu existenta, viata cu nebunia, viata cu agitatia. Acest fapt se intampla cu acceptul nostru, la solicitarea noastra. Mereu mai mult, mai repede, mai bine. Pentru “ce”? Pentru a ne trezi intr-o zi, indiferent de varsta , bolnavi, deprimati, frustrati, ca a trecut viata pe langa noi sau ca noi am trecut pe langa propria viata…

Mediul in care ne-am dezvoltat, educatia pe care am primit-o, o anumita ignoranta, ne-au determinat sa cautam satisfacerea dorintelor in afara noastra. Am invatat sa conducem, sa dominam, sa comunicam cu “exteriorul”. Aceasta calatorie accelerata ne indeparteaza in fiecare zi, putin cate putin de noi insine. Doar boala sau alte incercari ne readuc, obligatoriu, cu forta, fata in fata cu noi insine. Iar atunci confuzia e mare.

Cine  este oare acest om pe care il descoperim, trist,  suferind si care nu intelege ce i se intampla? Ce inseamna acest corp care ne doare? El este primul si adevaratul nostru interlocutor. Cel cu care nu am vorbit niciodata cu adevarat, pe care nu am avut niciodata timp sa-l cunoastem, sa-l ascultam, sa-i dam atentie;  adica e vorba de noi insine.

Descoperirea pe care o facem este incredibila si greu de acceptat, asa ca mergem  la doctor sa ne dea “ceva” , un tratament care sa faca sa inceteze suferinta; o suferinta care nu are ce sa caute in  in viata noastra. Dar, daca am sti! Durerile nu sunt altceva decat tipetele disperate pe care viata si propriul corp le trimit spre urechile noastre infundate care nu mai aud zgomotul pe care il facem tot agitandu-ne. De fapt, sunt semnale de alarma, dovezi ale dezechilibrelor interioare, dar noi nu le putem auzi si cu atat mai putin, intelege.

Din propria experienta, dupa ceva timp de practicare a tehnicilor energetice, am putut constata pana la ce punct corpul fiecaruia dintre noi vorbeste (striga chiar) despre suferintele/traumele  adevarate, cele interioare. Realitatea noastra profunda, psihicul, inconsientul, sufletul (pe care fiecare il alege), toate ne vorbesc, ne spun mereu “ce” nu merge. Dar se pare ca noi nu ascultam, nu auzim. Oare de de ce?

Nu suntem pregatiti sau nu vrem sa ascultam mesajele care ne sunt trimise (simptome/dezechilibre pe fizic, vise,  intuitii, premonitii, etc.). Trebuie sa apara semnale mult mai puternice (boli, conflicte, accidente, moarte, etc.) pentru a le auzi in sfarsit sau pentru a ne opri obligati.

De cele mai multe ori nu putem sa evitam, sa simtim durerea, nu stim sa o descifram, sa o citim.  Nimeni nu ne-a invatat sa interpretam toate aceste fenomene. Stiinta ne-a impartit corpul in mai multe piese si l-a separat de spirit. Ea il studiaza si il examineaza ca pe o masina, iar medicii pot fi comparati cu niste mecanici excelenti. Suntem ca niste bieti muncitori care primesc mesaje morse fara sa fi invatat vreodata  acest cod.

Incet incet vom invata sa descifram acest  limbaj; vom incerca nu doar sa-l invatam, ci sa-l si intelegem. Atunci vom putea intelege mai bine “motivele alegerilor noastre” dovedind  legatura psihicului, a sufletului, a psihologiei constiente cu corpul fizic.

Poate fi destul de greu de inteles relatiile dintre corp si spirit si ce reprezinta durerile corpului referindu-ne la  ranile sufletului daca nu largim aria privirii pe care o indreptam asupra umanului si a vietii. Adica sa nu ramanem la stadiul omului “masina”.

Foarte important este sa stim cum si de ce sa stabilim o legatura intre manifestarile fizice, simptomele, bolile sau accidentele si ceea ce se petrece cu noi. Cercetarea de tip  “mecanicist”  nu o poate face, caci este prea atasata de simptom, iar aria ei de observatie este extrem de limitata, fie ca e vorba de timp sau de spatiu. Acest lucrut o impiedica sa mearga la adevarata cauza a problemei.

Daca ne largim orizontul si studiem omul in globalitatea sa fizica si temporala, vom putea sa legam lucrurile. Este ceea ce s-a presupus ca fac religiile (care inseamna a uni, a lega din latinescul “religere”), dand fiintei umane veritabila sa dimensiune si anume sa fie, inainte de toate,  o fiinta spirituala. Astfel vom putea intelege ratiunea de a fi a omului si in consecinta cauzele starii sale de rau.

Articol realizat de Nicoleta Trasca

Bioterapeut/Terapeut Theta Healing si Holistic

 

 

CE POT FACE GANDURILE NOASTRE

 CE POT FACE GANDURILE NOASTRE

  • Acordati atentia cuvenita subconstientului vostru! Constientizati rolul sau extrem de important in viata voastra! El este legatura voastra cu constiinta uninversala, cu timpul si spatiul dar si cu propriul corp. El este sediul intuitiei!
  • Subconstientul accepta fara discernamant orice sugestie, orice gand care provine din constient, fie el rau sau bun. Pentru ca subconstientul pune toate acestea in aplicare, este foarte important sa ne alegem cu atentie gandurile si imaginile mentale, altfel ne putem face mult rau singuri.
  • Trebuie sa va supravegheati mereu mintea, sa nu lasati gandurile negative sa o cuprinda. Alegeti gandurile bune, de iubire, bucurie, armonie, sanatate, prosperitate si viata voastra va fi in consecinta!
  • Gandind negativ , cu ura, resentimente, invidie, etc. va puteti cauza multe necazuri, suferinte si nefericire si chiar esecul oricarei actiuni. Cand actionati, trebuie sa o faceti cu credinta, astfel veti da gres daca doar incercati sa vedeti ce iese, ca e prea greu sau ca nu sunteti  in stare, subconstientul nu stie sa discearna si nu face diferenta intre temerile voastre si fapte clare, el executa  toate sugestiile de orice fel.
  • Subconstientul este in permanenta legatura cu Constiinta Divina, cu Inteligenta suprema si de acolo isi obtine el resursele pe care nu le poate regasi in mintea sau trupul nostru. El afla evenimente viitoare dar si transmite solicitari, modifica legaturi energetice, cu scopul realizarii gandurilor noastre.  Folositi constient si inteligent aceasta legatura cu universul, cu Dumnezeu pentru a obtine indrumare si ajutor, emiteti solicitari, pentru a modifica sanse sau chiar deznodamantul unor evenimente viitoare. Cum? Prin meditatie, autosugestie si evident prin rugaciune! Rugaciunea este o comunicare cu universul, cu spiritele elevate existente acolo.
  • Aveti increde in imensa putere a subconstientului pentru a va imbogati, revitaliza si inspira! El are puterea sa influenteze destinul in cel mai concret sens cu putinta. Toate experientele pe care le aveti, evenimentele si actiunile sunt toate reflexii si reactii ale propriului vostru  mod de a gandi. Tot ceea ce exprimati in subconstient se va transforma in realitate.
  • Subconstientul stie rezolvarea oricarei probleme cu care va confruntati de-a lungul vietii. Trebuie doar sa-i cereti ajutorul si va veni cu un raspuns mai devreme sau mai tarziu. El va vorbeste prin intermediul intuitiilor, al impulsurilor si al presentimentelor, al viselor.
  • Subconstientul are puterea de a va imbolnavi, daca asta ii cereti: gandurile negative, frustrarile, nemultumirile, neacceptarile, stresul permanent, ura, teama, se traduc in comenzi pe care el le aplica functiilor voastre biologice, rezultand in timp boala! Deci, nu mai ganditi si simtiti negativ!
  • Trebuie sa va eliberati de ganduri si sentimente distructive pentru sanatatea voastra!
  • Puterea de a va vindeca singuri de orice boala, fara medicamente sta in mainile voastre! Cand sunteti bolnavi, aplicati “reteta magica”, convingerea ferma ca va puteti vindeca + incredere totala in eficienta tratamentului+ dorinta profunda de a fi sanatos. Odata ce subconsientul accepta sugestia de vindecare, el o va pune in aplicare pentru a va insanatosi.
  • Orice boala vine din minte. Nimic nu se manifesta in corp fara sa aiba deja un tipar mental corespunzator. Sursa vindecarii nu este tratamentul ci doar credinta ferma in vindecare. Trebuie sa o cultivati constant si rezultatele nu vor intarzia sa apara!
  • Foarte important este sa acceptati in mod constient ideea respectiva, pentru ca nicio sugestie nu poate cobori in subconstient daca nu are permisiunea ratiunii. Daca va cramponati in prejudecati si permiteti gandurilor sa se opreasca asupra obstacolelor ce pot aparea pe drum, atunci subconstientul va fi blocat, neputand sa actioneze spre binele vostru. Aveti incredere in voi si lasati lucrurile sa mearga de la sine!
  • Evitati conflictele dintre subconstient si constient! Cautati o modalitate de a va relaxa si apoi fiti de accord cu idea respectiva
  • Repingeti ferm orice gand/idee venit din exterior care nu va face bine! Doar daca ajungeti sa o credeti constient va poate face cu adevarat rau!

Tot ceea ce suntem şi tot ceea ce există în viaţa noastră este rezultatul a ceea ce am gândit: este fondat pe gândurile noastre, este confecţionat din gândurile noastre. (Buddha)

Omul este produsul gândurilor lui; el devine ceea ce gândește. (Mahatma Ghandi)

Nicoleta Trasca

Bioterapeut/Terapeut Theta Healing si Holistic

SUNTEM CEEA CE GANDIM

SUNTEM CEEA  CE GANDIM!

Suntem ceea ce gandim, asa cum afirma psihologul si ghidul spiritual Wayne Dyeer in cartea “Esti ceea ce gandesti”

Mintea este un camp energetic care se intinde dincolo de creier si corpul fizic, in jurul nostru, similar campurilor magnetice ce se intind dincolo de magneti- dupa cum afirma Dr. Rupert  Sheldrake (biolog)

Ce stim cu adevarat despre ganduri?

Suntem unde cerebrale; unde electromagnetice care sunt produse pe o anumite frecventa atunci cand creierul rationeaza si totusi nu le putem localiza, caci nu exista o zona anume in creier unde se produc, par a fi peste tot.

Mintile noastre proiecteaza in exterior tot ceea ce gandim. Intr-un anume sens, mintea noastra “se intinde” pentru a atinge ceea ce privim. Asta inseamna ca atunci cand priviti lucrurile, mintea voastra le atinge, deci puteti afecta realitatea doar prin simpla privire!

Actiunile noastre concrete reflecta gandurile pe care le-am avut despre ele. Practic, gandurile sunt idei abstracte, informatii pe care noi le transformam in actiuni concrete in lumea fizica. Deci, gandurile au puterea de a modela realitatea concreta prin intermediul activitatilor noastre.

Aunci cand te gandesti la ceva, acel ceva se materializeaza in fata ta, dar nu fizic, ci intr-o dimensiunea a realitatii pe care o numim deocamdata “taramul gandurilor”

Exemplu:  cei care gandesc ca vor avea succes il au; cei care cred ca se vor imbolnavi, devin apoi bolnavi, daca te scoli dimineata cu o stare emotionala proasta, toata ziua iti merge prost, pentru ca emotiile negative proiectate in exterior vor actiona asupra evenimentelor zilei, creand pemisele ca lucrurile sa mearga prost.

Concluzia: Ne cream singuri propria realitate! Suntem ceea ce gandim!

Suntem responsabili pentru situatiile in care ne regasim, daca ni se intampla ceva bun sau rau.

De obicei, oamenilor le place sa dea vina pe ceilalti pentru problemele lor, dar adevarul este ca orice ti s-ar intampla este doar vina ta. Daca esti fericit sau trist, daca ai noroc sau ghinion, fiecare experienta pe care o ai in viata ta este vina ta, pentru ca tu o atragi in viata ta, prin gandurile si emotiile pe care le ai si le emiti in exterior si care, dupa ce au fost create, actioneaza acum independent de vointa ta, au grija sa le produca. Asta e puterea gandurilor asupra ta si a vietii tale!

Trebuie sa avem grija la ce gandim si la ce simtim!

Noi  oamenii suntem dotati cu liberul arbitru, asa ca poti permite ca evenimentele sa te copleseasca, sa-ti ia toata energia, sa te arunce apoi intr-o stare emotionala urata, nefericita sau poti decide sa iei lucrurile asa cum sunt, sa nu te enervezi, sa inveti din aceste evenimente/experiente si sa mergi mai departe, gandind pozitiv.

Schimbati-va perceptia asupra vietii, modificati-va modul de a gandi si simti, fiti mai atenti la ceea ce ganditi/simtiti/spuneti/actionati/manifestati si continuati-va viata obisnuita ca si inainte. Totul se va schimba de la sine, dar treptat in timp, nu peste noapte.

Sta in mainile noastre, a tuturor puterea de a defini cine suntem si cum vrem sa fim. Putem transforma lumea in care traim  intr-un loc al armoniei, iubirii, pacii si prosperitatii pentru toate fiintele vii.

Articol realizat de Nicoleta Trasca

Bioterapeut/Terapeut Theta Healing si Holistic

 

CORPUL ETERIC/SUBTIL

Corpul fizic este determinat şi coordonat de către o structură holografică energo-informaţională extraordinar de complexă.

Invataturile vechi descriu omul ca fiind alcatuit dintr-un corp fizic si un corp eteric (subtil). Legatura dintre corpul fizic si cel subtil este realizata prin intermediul chakrelor (in sanscrita „chakra” inseamna „roata”).

Asa cum un dispozitiv electronic are nevoie de o sursa de alimentare, tot asa  si corpul uman are nevoie de o sursa specifica de alimentare. Daca pentru un dispozitiv electronic, avem nevoie doar de o sursa simpla de alimentare pentru ca fiinta umana să „functioneze” optim este nevoie  de mai mai multe „surse” de alimentare. Aceste surse de alimentare sunt centrele energetice, numite si chakre energetice.

DESPRE CHAKRE

Chakrele se proiecteaza la suprafata corpului subtil, cam la 6-10 mm departare de piele, de grosimea unui deget

Prin chakre curge Prana (energia), flux energetic de importanta vitala pentru corpul eteric. Corpul eteric este matricea energetica a corpului fizic.

Afecțiunile de pe corpul fizic pot fi tratate acționând la nivelul corpului eteric.

Fiecare chakra functioneaza la nivel fizic, emotional si spiritual.  Echilibrarea acestora reprezinta cheia sanatatii si a starii de bine.  Dezechilibrul se poate manifesta cu un sentiment general de ceva nu este in regula cu mine; nu ma simt bine; sunt agitat, etc.  Atunci cand chakrele sunt curatate, ele isi aduc energie organelor fizice si corpurilor subtile si indeparteaza energiile invechite/negative  din corp.

Daca o situatie tensionata continua foarte mult timp, chakrele se pot inchide. Atunci cand corpul fizic trebuie sa functioneze sub o presiune continua sau o depresie, chakrele  nu pot functiona corect  si devin dezechilibrate sau blocate.

Gandurile si atitudinile noastre pot bloca energia care curge prin chakre. Emotiile neexprimate, reprimate, pot conduce la supraincarcarea, blocarea sau inchiderea chakrelor.  Cand chakrele sunt inchise, energia nu poate fi transformata si eliberata catre corpul fizic. Daca energia nu curge liber prin centrii energetici, pot aparea probleme fizice in anumite zone, conducand la disconfort sau boala. Cand o chakra este blocata, ea are nevoie sa fie vindecata prin examinarea si indepartarea blocajelor. Deoarece chakrele functioneaza impreuna ca un sistem, un blocaj la nivelul unei chakre poate afecta si activitatea altei chakre.

Curatarea chakrelor ajuta la transformarea emotiilor negative  daunatoare precum furia, ura, mania , vinovatia, etc.  in energii pozitive. Chakrele sanatoase pot imbunatati starea de bine la nivel fizic si emotional prin curgerea continua si vitalizarea energiei.

Lucrul cu chakrele poate deschide calea spre vindecare, dezvoltare psihica si evolutie spirituala.

CHAKRA MULADHARA (chakra radacinii)- rosu

Este situata intre anus si organul sexual. Este asociata cu instinctul de supravietuire, securitatea, forta vitala . Desi in aceasta locatie nu exista glande endocrine se spune ca influenteaza suprarenalele, rinichii, prostata, intestinul subtire, colonulgonadele si maduva sacrala raspunzatoare pentru reflexul lupta-sau-fugi atunci cand este amenintata supravietuirea.

Muladhara guverneaza:

  • vigoarea,
  • ereditatea,
  • securitatea,
  • pasiunea,
  • relatia cu lumea fizica,
  • durerea sau placerea fizica,
  • defineste conceptul de „fiinta” si „acceptarea fiintei”.

ECHILIBRUL: profunda conexiune cu natura si incredere in legile acesteia;

DEZECHILIBRUL: frica, incapacitatea de a fi concentrat si linistit, pierderea interesului fata de viata, resentimentele;

ELEMENT: PAMANT

SWADHISTHANA (chakra sexului sau sacrala)- orange

Este situata in zona sacrala, la baza coloanei vertebrale si este asociata ovarelor si testiculelor, glande  ce produc hormonii sexuali implicati in reproducerea speciei. Ea controleaza zona genitala (ovare, uter, testicule, prostata)rinichii, vezica urinara, intestinul gros, splina precum si gestatia, nutritia, tonusul, asimilarea alimentelor, forta fizica si vitalitatea, sexualitatea, relatiile interpersonale.

Svadhisthana guverneaza:

  • mental: creativitatea
  • emotional – bucuria
  • spiritual – entuziasmul.

ECHILIBRUL: individul este deschis, prietenos, amabil, respect fata de cei din jurul sau;

DEZECHILIBRUL: nesiguranta, instabilitate sexuala si emotionala, incapacitatea persoanei de a-si exprima adevaratele sentimente;

ELEMENT: APA

MANIPURA (chakra plexului solar)-galben

Este situata sub stern, in zona Plexului Solar. Este asociata metabolismului si sistemului digestiv. Manipura se considera ca este corespondenta cu Insulele Langerhans, un grup de celule situate la nivelul pancreasului, cat si cu glandele suprarenale. Ele joaca un rol important in digestie si  transformarea hranei in energie pentru corp.

Manipura este responsabila si cu  vitalizarea sistemului nervos simpatic, echilibrarea energiei vitale, coordonarea sentimentelor, autocontrolul.

Chakra 3 este centrul de reglare al stomacului, ficatului, pancreasului, intestinului subtire, vezicii biliare, diafragmei si a muschilor.

Manipura guverneaza:

  • mental: puterea interioara
  • emotional: expansivitatea
  • spiritual: toate aspectele cresterii

ECHILIBRUL: confera individului sentimentul pacii interioare, toleranta si acceptare, completa incredere in intuitie;

DEZECHILIBRUL: emotional – exacrebarea nevoii de a domina, neincredere in fluxul natural al energiei, timiditate, fizic – ulcer;

ELEMENT: FOC

ANAHATA (sau chakra inimii)- verde

Este localizata in zona pieptului si este asociata timusului, care face parte atat din sistemul imunitar cat si din cel endocrin. La nivelul timusului se maturizeaza globulele albe responsabile cu contracararea bolilor, timusul fiind afectat de stres. De asemenea, ea mai controleaza inima, sistemul respirator, sistemul circulator, umerii, bratele, mainile, pielea.

Anahata guverneaza:

  • planurile superioare si cele inferioare ale fiintei,
  • simtul timpului,
  • capacitatea de a iubi liber (neconditionat),
  • respectul de sine,
  • iertarea,
  • compasiunea,
  • increderea,

ECHILIBRUL: toleranta si acceptarea neconditionata a vietii, echilibrul perfect intre planul material si cel spiritual;

DEZECHILIBRUL: emotional – respingerea dragostei oferite, singuratate, codependenta si emotii distorsionate, fizic –  probleme cardiace si disfunctii ale sistemului imunitar.

ELEMENT: AER

VISUDHA (chakra gatului- baza gatului)- verde

Este situata in zona gatului, paralel cu glanda tiroida, care secreta hormonii tiroidieni responsabili cu cresterea si maturizarea. Controleaza vorbirea, auzul, vibratia si comunicarea. Coordoneaza glandele tiorida, paratiroida, hipotalamusul precum si gatul, esofagul, corzile vocale, limba si orificiul bucal.

  • La nivel emotional – independent
  • mental – gandirea fluenta
  • spiritual – sentimentul de securitate.

ECHILIBRUL: intelegerea si cunoasterea echilibrului vorbirii, expresiei tacerii; increderea in intuitie, capacitatea de  a asculta vocea interioara;

DEZECHILIBRUL: vorbarie fara nici o semnificatie a expresiilor, frica de a fi judecat sau respins, incapacitatea de a spune „NU”, capacitate scazuta de comunicare;

ELEMENT: ETER

AJNA (al treilea ochi)- alb, indigo sau albastru inchis

O regasim in centrul fruntii si este corespondenta glandei pineale, o glanda sensibila la lumina care secreta hormonul numit melatonina responsabil cu reglarea starilor de somn – veghe – vigilenta. De asemenea, Ajna controleaza simtul vizual, nasul, urechile, sinusurile. Ea este simbolizata de lotusul cu doua petale si are corespondenti cromatici culorile alb, indigo sau albastru inchis.

Ajna guverneaza:

  • gandirea,
  • vederea interioara,
  • viziunile si visele,
  • cunoasterea spirituala.

Este considerata centrul fortei psihice.

ECHILIBRUL: stare avansata de constiinta spirituala caracterizata prin manifestarea intuitiei si constiintei in viata de zi cu zi;

DEZECHILIBRULefecte mentale – concentrarea individului doar asupra intelectualitatii cu ignorarea aspectelor metafizice, refuzul de a cunoaste conceptele spirituale, frica de intuitie, efecte fizice – dureri de cap, cosmaruri, halucinatii;

ELEMENT: LUMINA

SAHASRARA (chakra coroanei)- violet sau auriu

SAHASRARA   este considerata ca fiind chakra constiintei pure. Ea este corespondenta glandei pituitare, care secreta hormonii cu ajutorul carora comunica cu restul sistemului endocrin si se conecteaza cu sistemul nervos central prin intermediul hipotalamusului. I se mai spune si  „lotusul cu o mie de petale” si este localizata in crestetul capului (zona parietala).

Chakra 7 este corelata cu intelepciunea si moartea corpului fizic. Sahasrara este responsabila de eliberarea karmei, starea fizica de meditatie,  reprezentand legatura cu Sursa Universala de Energie si Constiinta Colectiva.

ECHILIBRUL: cunoasterea unitatii cu divinul, abandonul ego-ului in fata binelui universal, sentimentul conectarii cu tot ce este;

DEZECHILIBRUL: efecte mentale –  neputinta de a elimina frica si anxietatea, incapacitatea de vizualizare, depresia, necredinta in spiritul divin, frica de tot ceea ce tine de spiritual, confuzie, apatie, efecte fizice – severe dureri de cap

ELEMENT: DIVINUL

Articol realizat de Nicoleta Trasca

Bioterapeut/Terapeut Theta Healing si Holistic

DESPRE EMOTII

Emotiile nu pot fi definite foarte exact in cuvinte.  Ele se simt.

Emotiile sunt strans legate de ganduri => emotionalul se afla in stransa legatura cu mentalul.

Emotiile si gandurile apar practic aproximativ in acelasi moment.

De unde apar?

Se pare ca din structura chimica a corpului, din miliardele de celule ce contin o memorie mental-emotionala genetica a tuturor stramosilor nostri, precum si memoria influentelor mediului in care traiesti.

Astfel, pana preiei controlul asupra propriului corp, aceste ganduri si emotii incrustate genetic sau preluate, ne conduc viata, creand practic destinul nostru.

Si nu e prea convenabil sa nu te conduci tu insuti, ci stramosii tai sau persoanele din mediul inconjurator (familie, prieteni, profesori, etc.).

Cel mai bine e sa fii tu insuti!

Putem imparti emotiile in emotii pozitive si emotii negative.

Emotii pozitive: curaj, dreptate, blandete, generozitate, sinceritate, creativitate, bunatate, iubire, rabdare, onoare, deschidere, cinste, compasiune, incredere, etc.

Emotii negative: tristete, suparare, frica, furie, manie, ura, invidie, orgoliu, agresiune, nerabdare, violenta, ingrijorare, lene, egoism, neajutorare, discomfort, vinovatie, rusine, etc.

Primele sunt constructive pentru fiinta noastra, putand duce chiar la insanatosirea corpului (fiind emise pe un fundal de calm, liniste si nu agitatie). Ultimele insa sunt profund distructive. Emotiile negative pe termen lung duc pe langa auto-imbolnavire si la comportamente necugetate si dezechilibrate care ne provoaca prejudicii.

FURIA

Furia produce multe probleme de sanatate, nu numai tumori, ci si multe alte probleme.

Furia este cauza principala pentru multe boli.

Manifestarile furiei pot varia de la cele mai  temperate, cum ar fi iritarea, la cele extreme- momentele in care oamenii isi pierd controlul. Cand permitem furiei sa preia controlul, ne facem rau atat noua, cat si celor din jur. Este evident ca furia cauzeaza multe probleme pentru sanatatea oamenilor si a relatiilor sociale.

De asemenea, pentru autovindecare trebuie sa inveti cum sa fii fericit tot timpul. Fericirea este remediul emotiilor negative. Fara emotii negative, persoana ar fi fericita si sanatoasa.

Multi oameni nu mai stiu sa zambeasca, au uitat. De aceea, multi oameni tin tristetea in ei, in interior si astfel isi produc singuri probleme. Singuri isi produc boala!

FRICA

Cand ceva merge prost, reactiile noastre vor fi automate si alimentate de unica emotie aflata la baza fundamentala a starii de “lipsa de constienta”: frica. Ea paralizeaza vointa si propria forta, duce la pierderea constientei si atrage exact lucrul de care ne este frica printr-o vibratie specifica. De cele mai multe ori, duce la paralizarea fortei si agitatie interioara.

Cand iti este frica, orice decizie ai lua fiind in acea strare este una contraproductiva. Cel mai bun lucru pe care il putem face este sa o observam, sa intram in contact cu ea si sa o simtim. Apoi ne vom imagina ceva pozitiv (cum ar fi rezolvarea benefica a situatiei), vom simti, vom intra in acea stare. Incet, asteptam pana ce frica trece si increderea apare si in starea de calm, cu mintea limpede, vom lua decizia. Cea mai buna decizie pe care o putem lua este sa invatam sa echilibram frica si chiar sa o evitam inca de la inceput.

Acelasi lucru este valabil cand avem orice emotie negativa. Dar putem invata acest lucru. Emotiile negative se afla in noi, deci schimband emotia modificam practic reactia la evenimentul exterior si importanta lui pentru noi. Iar in viitor putem decide dinainte cum sa “simtim” (autocontrol emotional).

Emotiile pozitive, pe de alta parte nu pot fi separate de starea de conectare interioara cu propriul suflet. Ele sunt constructive in sensul ca ne sprijina in realizarea propriilor vise- ne ofera o stare energetica inalta care este baza materializarii succesului.

Calmul, recunostinta, increderea in sine, bucuria, toate emotiile pozitive in general creeaza premisele echilibrului si armoniei interioare care se transpun in realizari exterioare.

Spuneam ca emotiile pozitive insanatosesc corpul fizic. Celulele sale contin pe langa partea fizica si inregistrari de memorie (ganduri si emotii stocate “genetic” provenind de la stramosi sau preluate automat din mediu). S-a descoperit ca celulele emit si capteaza energie sub forma unor particule corespunzatoare gandurilor si emotiilor (ca ni le transmitem unii altora, deci ca nu suntem separati in mod absolut).

Emotiile afecteaza reactiile hormonale, modificarile de respiratie si oxigenare a sangelui, schimbari ale componentelor sale chimice.

Exista o stransa legatura intre emotie si corpul fizic. Cand ai o emotie pozitiva de “blandete”, se simt furnicaturi de un anumit fel in zona rinichilor, ca un curent sau o caldura. Cand ai un sentiment de “frica” se simt furnicaturi, de un alt fel tot in rinichi. Fiecare sentiment pozitiv si negativ e legat de cate o zona sau organ al corpului si atunci cand manifesti un sentiment pozitiv sau unul negativ, energia se misca rapid prin acele zone (organe), producand rezultate diferite ca “semn matematic”- la ficat, de exemplu e vorba de bunatate, sinceritate, furie, agresiune; la inima- iubire, rabdare, onoare, aroganta, violenta, graba, etc.

Manifestarea in exces a anumitor emotii negative duce la imbolnavirea organului correspondent- asta inseamna acumulare de energie negativa in corp- iar pentru insanatosirea sa e necesara manifestarea emotiei pozitive  aferente, adica aducerea de “energie pozitiva”/”benefica”.

Bineanteles, la procesul imbolnavirii si insanatosirii participa mai multi factori: alimentatia, respiratia, mediul inconjurator, factori genetici, dar lucrul cu emotia, energia in miscare, fie in sens pozitiv sau negativ, are cel mai important rol.

‘ACTIONEAZA IN INTERIOR SI EFECTUL SE VA VEDEA IN EXTERIOR’- INVERS NU PREA FUNCTIONEAZA.”

Cel mai eficient mod de a obtine succesul este sa cultivam emotiile pozitive si sa le oferim celorlalti. In acest fel vom avea cu totii de castigat si ne vom restabili armonia si echilibrul interior.

Articol realizat de Nicoleta Trasca

Bioterapeut/Terapeut Theta Healing si Holistic

Iubirea si acceptarea de sine

“IUBIREA SI ACCEPTAREA DE SINE”
Principalul aspect asupra caruia trebuie sa lucrezi este “iubirea si acceptarea de sine. Acestea sunt bagheta magica ce dizova toate problemele. Iubirea de sine te face intotdeauna sa te simti foarte bine. Atunci cand te iubesti trebuie sa o faci atat la interior- la nivelul sufletului cat si la exterior- aspectul fizic.
Pentru a ne iubi, nu vom lasa sa patrunda in noi supararea, atasamentul, invidia, ego-ul, gelozia, mania, furia si alte multe sentimente negative pe care le simtim sub forma de emotii. Toate acestea duc la blocaje emotionale care la randul lor duc la dezechilibre pe fizic.
Iti mai aduci aminte de perioada in care te-ai indragostit sau de acele perioade din viata ta in care nu aveai probleme de niciun fel? Te asigur ca daca vei cultiva cu sinceritate iubirea de sine, vei retrai aceste momente si vei experimenta o stare atat de euforica incat ti se va parea ca dansezi plutind in aer.
Este imposibil sa te iubesti cu adevarat pe tine insuti daca nu esti capabil sa te accepti si sa te aprobi asa cum esti: sa nu te critici niciodata, sa nu te invinovatesti, sa nu te placi fizic, etc.
“Invata sa te iubesti si sa te accepti asa cum esti pentru a fi in armonie cu tine!”

Articol realizat de Nicoleta Trasca
Bioterapeut/Terapeut Theta Healing si Holistic